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    アンジェラの祈り

    • 2009.08.25 Tuesday
    • 01:48
     8月も最後の週に突入しました。
    サクラメントはこの夏も乾燥して暑かったですが、昨日から昼間もパティオで読書ができる程に気温が下がってきました。
    これからだんだん秋の気配が近づいてくるのかな。

    アンジェラの祈り (新潮クレスト・ブックス)アンジェラの灰  新潮クレスト・ブックス

     
     昨日の日曜日は家でのんびり家事をしながら読書ができました。「アンジェラの祈り」を読んでいます。これには初編があります。初編の方が有名です(「アンジェラの灰」)。私は2年前に初編を読みました。アイルランドのスラム街のとても貧しい家庭に育った母親思いの少年の物語で実話です。初編は想像もつかない程の貧しさでとても可哀想な話がいっぱい書かれているのですが作者はその可哀想な話を面白おかしく描いていて人生を前向きにとらえています。作者の少年が青年になり人生を変えたくて単身ニューヨークに渡るというところで初編が終了しています。
     続編でもアメリカで面白おかしく人生を行きながらもこつこつ努力をし成長していく青年像が描かれています。青年はアメリカ陸軍に入隊し念願の貧困からなんとか抜け出し、故郷の母親や兄弟を懸命に援助するという話になっています。
     
     この本を読んでいるとやっぱりアメリカは懐が広いなあと思いました。頑張る移民の若者はいつかは報われるのです。

    DETOX

    • 2009.08.23 Sunday
    • 07:35

     土曜日のシリアスランナーの会に参加し始めて約2ヶ月が経ちました。
    集合は写真のカフェです。http://www.youreuropeanbakery.com/ 
    毎土曜日、朝7時半に集合し10キロを走ります。

     初回参加時は歩きが入りましたが、ここ3週間は止まる事をせずマイペースで走っています。
    初回のタイムが68分、2週間前が67分、今日が63分なので徐々に昔の感を取り戻しているかな。目標は60分。さあ、すこしづつ頑張るぞーー!

     やっぱりグループで走る方が効果的ですね〜
    今日は少なめで15人くらいでスタートしました。犬も入れるともう少しいるかな。
    主人は私より随分足が早いので、私と一緒に走るとゆっくり走りになり返って疲れてしまうようです。早い人は早い人のペースで走らないとだめなのかもしれませんね。

     このランニングクラブ、中年の方々が多いため(?)か、無理して走ることはせず、歩きのコースもあります。約3キロ。走る人と同じくらいにゴール出来るようになっています。旦那様が走っている間に奥様方はお話ししながらウォーキングを楽しんでいます。いつかそっちの方にも参加してみようかな。

     ゴール後は小一時間くらいブレックファーストタイム件おしゃべりが続き、それぞれ岐路につきます。

     今日はランニング後は40分ストレッチのために一人パワーヨガをしました。ヨガもグループでやると効果的なんだけど、今は良いインストラクターを知らないので一人自宅で行っています。ちょっと淋しいのですが。今日、走ったあとは柔軟性が高い上に血液の循環がよくなっていたので汗も多量にかきました。ヨガの後も水分をたっぷり補給しました。今日はデトックス効果が2倍くらい高まった気がします。

     ランニング前に飲んだプロテインにより明日は筋肉通が無い事を願っています。プロテインは今まで一度も飲んだ事がなかったのですが先週末一回(スプーン一杯)トライしました。確かにランの後の筋肉痛はありませんでしたね。プラス、その週は何だか食欲が抑えられ空腹感がなかったのも事実です。もしかしてダイエットに優れた効果があるんじゃないかと思っています。表示をみるとしかりでした。しかし、お腹が空かないのは悲しいかな。次回プロテインを飲むのは、半スプーン、それも長距離を走る時に限ってみようと思います。私はアスリートではないのでこれで充分でしょう。

     夕方はサーモンのグリルを頂きます。食事のプロテイン摂取も大切ですから。

     

    FIG JAM

    • 2009.08.21 Friday
    • 01:14

     一昨日、以前お隣だったジオンさんがイチジクを持って来てくれました。このイチジク、直径3cmくらいの小ぶりですが甘くて美味しかったです。

     日本のイチジクはもっと大きいですよね?
    昔実家にあったイチジクの木と実を思い出しました。実家のはアクが強くて皮が厚かった。私が高校生になった頃は木が枯れてしまいました。

     昨日はイチジクジャム作りに取りかかりました。

     用意するものはイチジク(500gくらいかな)、砂糖(100g-イチジクの甘さをみながら加減)、塩少々、キルシュ(大さじ1)です。

     最初にイチジクの皮をむき鍋に入れます。ブレンダーで軽く実をほぐします。その後、砂糖と塩を加え煮込みます。ジャムがとろとろになったら(冷めると少し固まります)キルシュを加え火を止めます。冷めたら小瓶にジャムを移します。冷蔵庫で2-3週間くらい持ちます。キルシュは無くてもオッケーです。加えるとジャムが長持ちします。
     

     小さな種が多いのでこんな感じになります。↓

     
    イチジクの季節もそろそろ終わりですね。

    アメリカンクッキー

    • 2009.08.20 Thursday
    • 02:24
     昨日は主人、リア、私の3人で夕食を準備している所へマウラがひょっこり現れ家族4人で夕食をとりました。

     夕食後はマウラとリアの姉妹はクッキー作りに取り組みました。
    このとき既に夜の8時。大人達が散歩に出かけている間に生地を作りいざ焼く準備に取りかかっていました。そして待つ事1時間、バターの良いにおいがしてきました。「一枚どう?」と娘達に勧められましたが、もう就寝時間です。誘惑に打勝ち、私はベッドへたどり着きました。主人はまだオンライン作業をしていたらしく誘惑に勝てずクッキーをかじっていました。

     今朝、一枚頂きました。バターがきいててとても美味しい!


     でもこのクッキー、たしかバター6本(約600g)使っていたよなあ、、、それにかなり砂糖が入っているなあ。あとチョコチップも。。。かなりカロリー高そうだよね。はまると肥満への道まっしぐらかもしれない。

     こうやってアメリカ人の舌になってくる自分が怖い毎日であります。
    カロリー消費する事をしっかり肝に銘じてクッキーを1枚頂く瞬間でありました。

    花のある生活

    • 2009.08.17 Monday
    • 03:14
     

     今朝、庭に植えてある朝顔を見たらいっぱい花をつけてくれていました。先週までは一日に2〜3個程度咲いていたのに今日は一気に咲いていました。つぼみはまだいっぱいあるので8月いっぱい楽しめるかなと期待しています。

     朝顔の蔓、思った以上に伸びるものなんですね。この塀、高さ165cmくらいあるのですがあっという間に蔓が伸びてしまい、仕方ないので無理矢理ステイクにくくり付けています。でも、言う事を聞いてくれない蔓がお隣さんの所有する杉に絡み付いちゃってます。どこまで伸びるのか見守る毎日であります。


     紫陽花と深紅のミニ薔薇を庭の空いたスペースに植え替えました。うまく定着しますように!しばらく水に浸してあるくちなしの枝もそろそろ植え替えの時かな。

     

     
     上は一輪挿しの薔薇だけど、来年はこれくらいの薔薇を庭で育ててみたいと思っています。

    土曜日の行事

    • 2009.08.16 Sunday
    • 08:19
     土曜日です。
    土曜日の早朝は主人が定期的にランニングの会に参加しています。
    殆どのメンバー、熟年と申しましょうかベテランさんばかりですが、たまにメンバーの子供さん方も参加されています。この会、継続10年以上だそうです。最近は友人カップルとアップルさんもこのランに参加し皆モチベーションが上がっています。

     ハッシュは午後か夕方のランですが、このグループは真面目なので朝が似合っています。
    2週間前から私も真面目に走っています。しかし、今週に入り、週2回のジョギングペースになってしまいました。というのも先週10キロ走った後に股関節痛が出てしまい休養していたからです。これもしばらくランから離れていたためでしょう。継続は難しいですね。

     今日も先週と同じペースで走りました。本当はもっとピッチを上げたい所ですが滑走がついてゆきません。心肺機能は問題ないというのにすっかり下半身が弱っています。3年の車での生活がこれを物語っています。東京だったらいつも歩いていたのにそのチャンスがないのも悲しい結果です。10キロ67分。かなりスローなタイムです。先週も同じくらい。せめて60分くらいにならないかな。

     ランニングの後、恒例のお茶とおしゃべりで小一時間を集合場所のベーカリーで過ごします。全く健全でハッシュの人々からすれば信じられない光景でしょう。ランの後にビールがないなんて、、、。でもここのクロワッサンはおいしいので土曜日は朝食がわりにしています。今日は同じテーブルにいたブリジットの話が楽しくてあっという間に時間が過ぎました。来週はどんな人が来るのかしら?

    ドラッグの波紋

    • 2009.08.15 Saturday
    • 01:29
     先週インターネットを見ていて某人気歌手兼女優が覚せい剤使用で捕まったというニュースが流れていました。私も少なからず彼女の歌声が好きで昔は良く彼女の歌を聞いたものです。人気も才能もある人なのにこのまま女優人生が終わるとすれば残念な話だと思いました。確かに覚せい剤使用は違法だしやってはならないことだったのですが有名人の心のストレスは一般人の計り知れないところなのかもしれません。

     主人と話していて彼曰く、「だったら、その女優さん、アメリカで更生して女優続ければいいじゃないの。アメリカだったらドラッグやったとしてもリハビリ施設がちゃんとあって再起には問題ないんだよ。アメリカは懐が深い国なんだから。」だそうです、、、。
    また、社会が人の女優生命を奪うなんてことは決してしないそうです。もちろん、ドラッグ使用者に対して寛大な処置がされるのは一回目の使用で捕まったときだけで刑務所に入る事はありません。リハビリで徹底的に治療を受けます。しかし常習者にはそれなりの刑が待っているそうです。

     そう言えば、アメリカの人気女優、リンジー・ローハンは数年前にドラッグ中毒でリハビリしてました。今ではすっかり(?)更生正して立ち直り、去年だったかな、日本にも元気に遊びに来てましたね。お金を稼がなきゃ生きて行けないからハリウッドに復帰したとか聞きました。今でも彼女は人気者です。日本とアメリカの社会、人々の感覚は随分違いますね。

    18歳と大人の境目

    • 2009.08.14 Friday
    • 00:58
     今週もあっという間に時間が過ぎている感じです。

    一昨日、マウラ(18歳の主人の娘)がデラウエアでの4ヶ月のケイタリングビジネスのバイトを終了し帰郷しました。イーストコーストのビーチサイドは湿気があり気温は23℃くらいだったそうで快適に過ごしていたそうです。オーガニックを扱いたまには料理の下ごしらえをすることもあったとのことで、今度レシピを披露してくれるらしいです。楽しみです。

     昨日はマウラの18歳の友人も夏休みで里帰りし、うちに遊びに来てにぎやかな夕方になりました。彼ら、去年まで高校生でまだまだ子供の遊びをしてると思っていたけど、この8ヶ月で見違えるように大人の感覚に近づいて来ました。知らない土地で社会経験を積んで来たせいでしょうか。マウラの友人は今年高校を卒業後、仕事を始める一方でカレッジで18単位(1セメスター)取得する等、結構頑張っているようです。目標もちゃんと高く掲げており素晴らしいではないですか!話も大人を前にしてきちんとできるようになりました。アメリカ人は18歳になったら自立して自分で生活して行くっていうの本当なんですね。アメリカでは高校までは子供はしっかり遊び、18歳を過ぎてからは地に足付けて頑張る子が多いのでしょう。反対に、日本は高校まで勉強で忙しいけど大学に入学すると自由になります。アメリカと日本は教育方針が随分違いますね。善し悪しを付けるのは難しいけど、最近、アメリカの教育方針も自主性にまかされる部分はとても良いかなと思っています。

    週末も終わり

    • 2009.08.10 Monday
    • 05:45
     日曜日の午後もあと数時間の週末となりました。時間の経つのは早いです。

     金曜日は去年オープンして気になっていた、シーフードレストラン、McCormick & Schmic'sに行ってみました。ファウンティンモールに入っています。ファウンティンモールは家からチャリで10分の距離でとても便利なところにあります。
    このMcCormick & Schmic'sの午後4時から6時までのハッピーアワーは超お勧めです。限定ディッシュはカリフォルニアロール(ごはんがもちもちしててつややか)、ムール貝のソテー、ポークバーガー、生オイスター、ピザなどがあり、安い割にボリュームがあり美味しく+レストランの雰囲気が楽しめます。ただし、ビールはミラしか半額になりませんが。土曜日は大繁盛でした。ハッピーアワーが終了しても,その後会話を楽しむため残ってもオッケーでした。
    景気が悪いときはこういったハッピーアワーに美味しいものを食べにやってくる人達が多くなりますね。
    普段は自宅で料理をするのが好きな私たちですが、たまに外食して仲間と楽しく会話を楽しむのも週末のリラックスの一つです。

     土曜日の朝はシリアスランナーの会に参加してきました。私も昔のペースを取り戻したく今週からジョギングを開始したのでちょうど良い練習になりました。ゆっくりでも止まらず続けて走る事が大切ですね。
    午後は、Yuba cityに住むコリアンのカップルがうちを訪ねて来ました。奥さんの方はアダルトスクールからの友人ですが1年ぶりの再開でした。お子さん2人が親元を離れてしまったのでちょっと寂しい様子でした。途中でSさんも参加し昔話に話が咲きました。夕食を食べて行って欲しかったけど遠方から来ている彼らは遠慮され岐路につきました。日本のカレーを披露しようと思ったのですが。
     
     今日は数日前の涼しさにくらべ随分暑いです。ミリタリのスーパーで家族で買い物を済ませ、マイクはネイビーリーグのプレゼンに向かいました。ネイビーリーグのベテラン軍人さんの平均年齢はおそらく70歳以上だと思われます。その中でいちばん若いマイクはいつも世話役を頼まれます。若いとお年寄りから頼りにされ、また彼の断れない性格からしょっちゅうネイビーリーグのイベントにかり出されてしまいます。プライベートが忙しいのはいいことかもしれませんが。私も3回に一度の割合でイベントに一緒に参加するようにしています。軍隊の組織のことはよくわかりませんが、周りを見ると夫婦同伴で参加している人は多いです。これもアメリカ社会の特徴かもしれませんね。

     今日は週末の疲れをしっかりとって明日に向けようと思います。
    皆さん、今週も元気でいられますように!

     

    朝のジョギング

    • 2009.08.07 Friday
    • 03:10
     今週から私がジョギングを再開したと知った主人は、簡単に啓発され朝5時起きのランニングを始めました。
    今日は昨夜早寝をしたので私も6時に起床し、今日のジョギング歩きを終了しました。(一応、3日間は完了したことになる)
    今朝は秋のように肌寒い気温でこの時期珍しく雲も厚かったです。昨日は満月だったけど中秋の満月のようだったなあ。

     近所にサイクリングコースがあるのでずっと気になっていたけど、夕方は人通りが少なくなり怖いので控えていました。朝は明るいのでどうかなと思い今日のジョギングコースに選びました。
    主要道路の下をくぐるときは騒音がひどいけど、その他は川と周囲の植物を眺めながら快適にジョギングができました。途中、ワイルドターキーの群れに遭遇しあまりの大きさにびっくりし足が引きつりそうでした。群れているターキーは迫力がありますね。しばし目が釘付けでした。
    大型犬2匹を連れたシリアスランナーとすれ違いました。
    太陽が上がってしまった後のジョギングは体力消耗が激しいけど、早朝のジョギングは快適です。ただ、早起きできるかどうかは自分との戦いになりそう。

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