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  • 2022.04.27 Wednesday

一定期間更新がないため広告を表示しています

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    ブログ引っ越します

    • 2022.04.27 Wednesday
    • 10:06

    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    こんにちは。

     

    昨日ブログ再開のご挨拶を書いたばかりですが以前より執筆中の別ブログへ移行することにしました。

     

    理由として、別ブログは大学生活を記録していたのですが卒業後は本ブログと重なることが多くなりどちらかというと別ブログでの更新が増えました。ランニングのことも別ブログで情報交換することが増えてきました。といっても別ブログもここ数年は休止中。再開を機に1本にまとめようと思います。

     

    今後はこちらのブログサイトにお越しくださると嬉しいです → California Style, Part2   

     

    よろしくお願いいたします。

     

    Hi again,

     

    I just informed about my blog restarting yesterday, but I finally combine 2 blogs together because these are similar and I wrote more topics in the past in another blog so it is easy to access for me. Please visit my part2 blog if you'd like to.

     

    The site is here, California Style, Part2 

     

    Thanks!

    5年ぶりにブログ再開しました

    • 2022.04.25 Monday
    • 18:22

    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    お久しぶりです。

     

    随分長い間ブログを休止しておりましたが時間も十分あるのでこちらで再び日常を綴りたいと思います。

     

    ブログタイトルは今のフィーリングに近いもので変更しました。

     

    これから少しづつデザインもアップデートする予定です。

     

    在カリフォニア17年目となり同地の友人が増えましたのでできるだけ日英語で更新する予定です。

     

    皆さん、お時間あればまたお越しくださいね。

     

    よろしくお願いします。

     

    Hi all,

     

    I've been absent my blog a while and restarted this today because somehow I strongly want to write my CA stories and feeling again. Usually this blog was written in Japanese only but I'd like to share with all my American friends and other countries' friends as well. I may provide my updated topics through Facebook if possible. Thanks for visiting me. Looking forward to reaching you soon. I don't know the blog provider is appropriate for Bilinguals, I might see how it works for everybody.

     

    Sasha

    しばらくブログを休止します

    • 2017.09.18 Monday
    • 05:33

    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    こんにちは。

     

    ご無沙汰しています。

     

    最近このブログを全く更新していませんでした。

     

    放置するのも良くないかなと思い、しばらく休止することにします。

     

    これまでありがとうございました。

     

    また再開するときにはお知らせしますのでよろしくお願いいたします。

     

     

    ウエスタンステイツ100マイル耐久レース、歓迎会

    • 2016.07.02 Saturday
    • 09:35
     

    JUGEMテーマ:日記・一般

     

     

    前回からの続き

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    今年も去年に続きウエスタンステイツ100マイル耐久レースで、日本人選手のクルー(エイドステーションに先回りして選手を待ち、選手が到着したら身の回りのお世話をしたり激励する役目)とペーサー(後半60マイルから選手は1名のランナーと一緒に走ることが許される)に参加しました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    去年はAさんのサポート、今年はAさんから紹介いただいたYさんをサポートすることになりました。

     

     

     

     

    偶然お知り合いだったとは。

     

     

     

     

     

    何かの縁でしょうかね?

     

     

     

     

     

     

    実は去年のサポートはかなり即席感があり、耐久レースのことなど何もわからずクルーに加わった感じでした。

     

     

     

     

     

     

    それでも終わった後の達成感をAさんからおすそ分けしていただき感動したので、今年も加わりたいと考えていたのでした。

     

     

     

     

     

     

    今年はすぐにAさんからYさんをご紹介いただき6カ月も前から計画することができました。

     

     

     

     

     

     

    サポートに加わりたいというアメリカ人の友人も多く、当日の役割をYさんと一緒に確認するため、我が家で歓迎会を開催することにしました。

     

     

     

     

     

     

    私たちのラン友Cも、今年はこのレースに出場することになり、一緒にサポートしてゆくことになったのです。

     

     

     

     

     

    こういう時に持つものは大勢のラン友ですスマイル

     

     

     

     

    レース数日前に我が家に10名ほど集まってくれました。

     

     

     

     

     

    PCに精通しているNがCとYさんのタイムチャートを併合してくれ、誰がどのエイドステーションに行くか誰がピックアップとドロップするかなど詳細な表がささっと完成しました。

     

     

     

     

     

     

    何とまあ、私の思いつかないことをいとも簡単に作って下さり感激しました嬉しい

     

     

     

     

     

     

    それから、クルーがエイドに持ち込む補食や飲み物などを打ち合わせました。

     

     

     

     

     

     

    今年のペーサーは夫と最近サクラメントに引っ越してきたDの2人がすることになりました。

     

     

     

     

     

     

    夫は去年前半を走ったので、今年は川越川を含む後半を走る気満々でした。

     

     

     

     

     

    疲れた時に英語を話さなければならないのはYさんにとっては余計なエネルギーを使わせるのではないかと危惧しましたが、Yさん、英語はかなり堪能で、全く問題ありませんでした。

     

     

     

     

     

    去年レースに参加されたAさんも英語が堪能でしたし、日本人選手の英語力の高さに私も鼻が高かったです。

     

     

     

     

     

    その後、歓迎会ではしばし食事や飲み物でくつろいでいただき、Yさんの日本のお写真の上映会などでアメリカ人たちに日本の様子をご紹介していただきました。

     


     

     

     

     

    文化交流の場にもなり、とても楽しい歓迎会でした。

     

     

     

     

    チームワークもばっちりという感じになりましたし、後は本番へ突入するのみです。

     

     

     

     

     

    (続く)

     

     

     

     

     

     

     

     

    今年もウエスタンステイツ100マイル耐久レースでボランティアしてきました

    • 2016.06.30 Thursday
    • 09:18

    こんにちは。

     

     

     

     

     

     

     

    久々の投稿です!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    去年に引き続き今年もアメリカ・グランドスラム山岳マラソンの一つ、ウエスタンステイツ100マイルにクルーで参加しました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    先週、6月24〜25日に開催されました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    今年の日本からの参加者はYさん。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    去年から連絡を取り合いながら少しづつお手伝いさせていただいておりました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ウエスタンステイツ100マイルのことを、今日から少しづつブログに忘備録として載せていく予定です。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    時間があったら読んでくださいね〜

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    レース1週間前、Yさんが日本からサンフランシスコに到着しました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    私たち夫婦は観光がてら、日曜日にYさんをトレイルランにお誘いすることにしました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    サンフランシスコ西側先端、Legion of Honor(写真↓)からスタートします。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    マイクとYさんはゴールデンゲートブリッジを渡り、その上の丘までの往復20キロほどを走ってきました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    私はマイペースにゴールデンブリッジまでの往復計12キロを走りました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    とても天気が良く、普段より暑いサンフランシスコのお昼でした。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    観光客がブリッジをウロウロするのとその中をかき分けて進むランナーが散見されました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    自転車乗りも多かったですね。

     

     

     

     



     

     

     

     

     

     

     

     

     

    サンフランシスコはきれいな街です。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    青空とエメラルド色の海がとてもマッチングしています。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    何度みても見飽きません。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    午後2時には走り終わり、Yさんの宿泊ホテルでシャワーをお借りして夕食に繰り出しました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    その日はBNAの決勝戦(ゴールデンステーツ対クリーブランド)だったので、人通りが少なかったサンフランシスコ市内でした。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ゴールデンステーツは惜敗してしまい、サンフランシスっ子には残念な日になりましたが。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    われわれはトルコ料理、キッチン・イスタンブールでスタミナを補給しました(地元民が集まるお勧めトルコ料理屋)。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ローズビルからサンフランシスコまで日帰りドライブは結構疲れるので、できれば1泊したいところですね。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    次回はYさん歓迎会のことを書きますね!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ではまた〜

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    (続く)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    近況

    • 2016.05.26 Thursday
    • 08:35
    ご無沙汰しています。

    みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか?

    私たち家族はとても元気で毎日楽しく面白く生活しています。

    そして、今年も趣味のランニングを続けています。

    今年も年末のカリフォルニア国際マラソンでサブフォーを達成することを目標にしています。

    サブフォーは夢ですが、練習を続けていたらもしかして叶うかもしません

    まだトレーニングには入っておりませんが週3回は走るようにしています。

    たまにトレイルを走ったりしていますが、最近はこっちに興味が出てきました。

    週末に家族と遠出してトレイルを走ることが多くなりました。



    今年は去年よりも降水量が多く緑が美しいです。



    我が家のガーデンも充実していて、ぶどうの木のアーバーをこしらえました。



    また去年は中止した野菜畑も復活しています。



    これから夏にかけてとても暑くなると思いますが、今日の午後は涼しく最高に気持ちよかったです。

    なかなかブログを更新できませんが、気が向いたときに近況を報告したいと思います。

    皆様もお元気でお過ごしください。



    タイトルを変更しました

    • 2016.03.15 Tuesday
    • 09:02
    JUGEMテーマ:日記・一般
    タイトルを変更し、「サクラメントの田舎暮らし」から「カリフォルニアで半リタイア生活」にしました。

    移住後、折に触れ、タイトルを変えています。

    新たな気持ちで行きたいと思います。

    不定期更新ですが、一応、続けていきますのでよろしくお願いします手

    レースで走っています

    • 2016.03.15 Tuesday
    • 08:44
    JUGEMテーマ:健康
    こんにちはクローバー

    ご無沙汰しています。
    皆様お元気でお過ごしでしょうか?

    私と家族はカリフォルニアで元気に暮らしております。
    早いもので、今年、移住してからまるまる10年になります。
    長いようで短い年月でした。

    ところで、今日は、今年初めての記事を書きます。

    昨日、シャムロックハーフマラソンというお祭りっぽいレースに参加してきました。

    私にとっては今年最初のレースでした。

    風雨の強い、とても寒い日でしたが、大勢が参加しました。



    今年はあまり練習していなくて、週に3日程度。

    それも、ゆっくり走っているだけで、負荷も何もかけておりません。

    昨日のタイムは2時間10分ちょっとでしたが、練習からすると、結構早かった印象です。

    今年もボストンマラソンを目指して頑張るつもりですが、年々体力がなくなる気もしまして、どこまでやれるかわかりません。

    でも楽しんでトレーニングを続けていきたいです。



    完走したお祝いに主人がブランチでミモザシャンパンをオーダーしてくれました。

    オレンジジュースをシャンパンで割ったものですが、他のジュースで割ってもオッケーです。

    いつもはビールでお祝いですが、昨日は少しおしゃれでしたheart

    今年の他のマラソンレースは、年末のカリフォルニア国際マラソン一本に絞るかもしれません。

    そうなるとフルマラソンのトレーニングは8月から始めるので、それまでトレイルランをしようかなと考え中です。

    せっかく近い場所に良いコースがあるのに、あまり走っていないのでもったいないあと思っています。



    去年からブログをアップできていませんでしたが、気の向いたときには書いていきますので、今後ともよろしくお願いいたしますよろしく





     

    もうすぐ日本に帰省

    • 2015.10.17 Saturday
    • 14:02
    JUGEMテーマ:日記・一般

    皆様、元気でお過ごしでしょうか?
     
    カリフォルニアは今年も暑い夏が過ぎ去りました。
     
    例年以上に干ばつが厳しく、水不足と山火事に悩まされた夏でしたが、少し雨も降るようになったこの頃です。

    今年も頑張って夫婦でマラソンに出ています。

    ウルトラマラソンにも出てみました。

    体力がないけどコツコツ練習しています。

    最近参加したフルマラソンで、4時間5分台の記録が出せたので、サブフォーも夢ではないかも、と少し頑張る気になっております。



     
    さて、来週から日本に一ヶ月帰省することになりました。
     
    2年ぶりの日本で、かなり興奮しています。
     
    皆様と再会できることを楽しみにしております。
     
    では次回は日本でお会いしましょう!

     

    Western State 100-mile Endurance Run

    • 2015.07.09 Thursday
    • 13:15
    久々のブログの更新です。



    先々週の6月27〜28日にWestern State 100-mile Endurance Runが地元で開催されまして、日本から参加のAさんのクルーとペーサーに加わることができました。このレースはかれこれ40年以上も前に始まり、最初はローカル・ウルトラランナーの大会だったのですが、ここ数年は国際ランナーにも大人気です。私がこのレースの存在を知ったのは10年前。主人がエイドのボランティアすることになったとき。当時はまだマイナーなローカルの大会だった気がします。

    このレース、トレイルは走りやすく手入れされていますが6月後半でもカリフォルニア内陸地の昼間は灼熱の砂漠気候です。40度以上になることもあります。レースは山間部で行われるので直射日光は避けられず、この砂漠気候のためにドロップアウトする選手は多いのです。

    選手はもちろんですが、24時間体制のボランティアにも体力が求められます。夜中に疲れきったランナーをしっかりサポートしなくてはなりません。重要なお仕事です。エイドのボランティアにはトレイルランナーが多く、各エイドごとスポンサーとなっているランニングクラブに所属しているランナー1名を翌年の大会に推薦できるという特典があります。ただし3年のボランティアが必要。このボランティアにはトレイルランナーが多く含まれているためか、レース参加者への気配りが高く至れり尽くせりなんです。
    すごく気が利く。ランナーに怪我がなく快適に走れる環境って心強いと思いませんか?

    私は去年初めて選手のゴール風景を観ました。たまたま日本から参加された方とお話しをする機会に恵まれ、今年どなたか来るのであればサポートをしたいとお願いしていたのですが、念願かない、Aさんのクルーとペーサーをすることになったのでした。打ち合わせは大会の数日前。主人と私と友人Jがペーサー、可能なかぎりクルーもするという私たちには全部が未経験のこと。しかし、Aさんは当初は全て自力で走る予定だったとのことで細かい計画をされていました。日本やヨーロッパではそれが普通だそうです。アメリカ、特にウエスタンステイツではエイドステーションが充実しているので自力でも大丈夫だと思いますが、とにかく暑いのでやはり仲間が必要だと思います。それにしてもAさん、夜通し走っても朝方疲れが見えず、さすがだなと思いました。制限時間30時間の中、乾暑と戦いながらゴールするのは並大抵のことではありません。ドロップアウト率が約30%です。これまで大変な練習を積んできているにも関らずドロップアウトせざるを得ないなんて、これがいかに過酷なレースかってことがわかります。レースのボランティアは1500人にも登り参加者の3倍以上。21ステーション、10メディカルステーションを備えています。川超えは125人体制でとても手厚いです。それだけ、このレースが言い換えれば「死と隣り合わせ?」ということなのかもしれません。言いすぎかな?


    大会当日は朝2時起きしてスタート地点のスコーバレーに行って来ました。スタートは5時でしたが既にかなりの応援者でにぎわっていました。コースの最初のエリアは冬はスキー場です。50年前にスコーバレーオリンピックが行われた場所です。傾斜がきつくこれを頂上まで登るのは大変だろうなあと思いながら眺めました。でも日の出を背にし、また頂上から下を見下ろすのも気持良さそう。

    主人と5ヵ所でAさんのクルーをしました。23.8マイルのDuncan Canyon、38マイルのDusty Coeners、62マイルのForesthill、
    78マイルのRucky Chucky、96.8マイルのNo Hands Bridge。車1台でクルー立ち寄り可能ステーション全てを移動するのは時間的にきついです。2台でルートを分けてまわると良いようでした。この辺は地理を良く見てなくてリサーチ不足でAさんに申し訳なかったです。クルーとは何をするのかよくわからず、Aさんの希望の物を渡したり、周囲のクルーたちの動きを見て学びましたが、最初はおろおろしてしまいました。後半になってようやくやることがわかってきました。クルーの待機場所は狭く、長時間先に陣取っていると他の選手のクルーに迷惑をかけます。クルーはお互いにマナーが必要です。山の中ではインターネットが不通になるのでサポートランナーがどこを走っているのかほとんど確認できません。到着時間を予想して待機しサポートランナーが来たらすぐさま休憩用の椅子を広げたりクーラーボックスを開け飲み物を差し出すとかしてました。エイドにはスポーツドリンク、氷、水、たくさんの食べ物やジェリーが揃っていました。選手はもっと休んだりするのかと思っていましたが、必要なものを補給したらさっさと走り始めてました。フルマラソンと同じペースです。

    ペーサーはコース残り40マイルから可能です。ペーサーはアメリカ独特のものらしいですが、これにより疲れきったランナーを活気付け最後まで頑張らせる目的があるようです。また、ウエスタンステイツを目指すも抽選に漏れたランナーが多いため、彼らに走るチャンスを与えてもいます。友人のJも毎年抽選に漏れていて、今回のペーサーの申し出はありがたいと話していました。ということで、主人とJと私でAさんのペーサーをしました。私は3マイルという短距離でした。何せ遅いですから。Aさんの足手まといにならないようについてゆくだけでした。最後の1キロは家族、応援者、クルーも一緒に走れます。ここまで良く頑張ったという激励をこめて。ランナーとそのチームの集大成の時です。下の写真は他の友人チームです。



    ゴール直前にそれぞれのプロフィールが放送されるのですが、選手を身近に感じられる瞬間でもありました。私たちもAさんと一緒に24時間を走りきった、関ったという連帯感のようなものが生まれ、その余韻にしばらく浸っておりました。今回、始めてウルトラレースに関れてとても良い経験になりました。ウルトラって気持良いスポーツですね。自分がレースに出れるかは別として、トレイルランに興味が湧きました。今も短い距離は走っていますが、これから景色の良い場所を走ってみたいです。来年もクルーかペーサーで関りたいと思います。Jも年末のエントリーにトライします。

    そして、打ち上げのビールは格段に美味しかったです。







     

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